輕微的脂肪肝治療方法有調整飲食結構、增加運動量、控制體重、改善生活習慣、合理使用藥物等。
1.調整飲食結構：輕微的脂肪肝患者應遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，多吃蔬菜、水果、全穀物等富含膳食纖維的食物，減少油膩、高糖食物攝入。因為合理飲食可減少脂肪在肝臟堆積，減輕肝臟代謝負擔，有助於改善脂肪肝狀況。
2.增加運動量：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周堅持一定時長。運動能提高身體代謝率，加速脂肪消耗，減少體內脂肪含量，從而降低肝臟內脂肪堆積，對輕微脂肪肝恢復有益。
3.控制體重：通過飲食和運動結合的方式，將體重控制在合理範圍內。肥胖是導致脂肪肝的重要因素，減輕體重可減少脂肪組織釋放游離脂肪酸進入肝臟，緩解肝臟脂肪化程度。
4.改善生活習慣：戒煙限酒，保持規律作息，避免熬夜。香煙和酒精都會對肝臟造成損傷，規律作息有助於肝臟自我修復，改善輕微脂肪肝患者的肝臟功能。
5.合理使用藥物：遵醫囑使用水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽鹼膠囊、復方甘草酸苷片。這些藥物具有保護肝細胞、改善肝功能的作用，能促進肝臟內脂肪代謝，減輕炎症反應，輔助治療輕微脂肪肝。
日常要保持良好心態，定期復查肝功能等指標，及時瞭解病情變化。根據身體狀況適當調整治療和生活方式，促進身體恢復健康。
