腹痛而且肛門脹可能是飲食不當、便秘、腸道炎症、肛周疾病、盆腔疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、促進排便、藥物治療、手術治療等。
1. 飲食不當：因食用過多辛辣、油膩、生冷食物或暴飲暴食，刺激胃腸道，引發腹痛與肛門墜脹感。應調整飲食結構，避免刺激性食物，遵循少食多餐原則。多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等，促進胃腸蠕動，改善不適症狀。
2. 便秘：糞便在腸道內積聚，無法及時排出，導致腸道壓力增加，引起腹痛和肛門脹。可增加水分攝入，每天至少1500 - 2000毫升。適當運動，如散步、慢跑等。遵醫囑用藥，麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液、開塞露，促進糞便排出。
3. 腸道炎症：細菌、病毒等病原體感染腸道，引發炎症，炎症刺激腸道黏膜，導致腹痛、肛門脹。注意飲食衛生，避免食用不潔食物。遵醫囑用藥，諾氟沙星膠囊、腸炎寧片、蒙脫石散，控制炎症，緩解症狀。
4. 肛周疾病：如痔瘡、肛周膿腫等，病變刺激周圍神經，產生墜脹感並可伴有腹痛。避免久坐久站，保持肛周清潔。遵醫囑用藥，馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰栓、金黃膏。病情嚴重時可能需手術治療。
5. 盆腔疾病：盆腔炎、附件炎等盆腔疾病，炎症滲出物刺激直腸，引起肛門墜脹和腹痛。注意個人衛生，尤其是經期和性生活衛生。遵醫囑用藥，婦科千金片、金剛藤膠囊、左氧氟沙星片，必要時手術治療。
日常要養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質。注意腹部保暖，避免著涼。定期體檢，及時發現和處理潛在健康問題。
