肚左上腹痛可能是飲食不當、胃部著涼、消化不良、胃潰瘍、腸道痙攣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、保暖、促進消化、抑酸護胃、緩解痙攣等。
1. 飲食不當：食用過多辛辣、生冷、油膩食物或暴飲暴食，刺激胃腸道引發疼痛。應調整飲食結構，避免食用刺激性食物，遵循少食多餐原則。可適當喝些小米粥、山藥粥等易消化食物，減輕腸胃負擔，緩解疼痛。若疼痛較明顯，遵醫囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方消化酶膠囊、多潘立酮片，促進食物消化，保護胃黏膜。
2. 胃部著涼：腹部保暖不足，寒邪入侵，導致胃部肌肉痙攣疼痛。要注意腹部保暖，可用熱水袋或熱毛巾熱敷左上腹，促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣。同時多喝溫熱開水，驅散體內寒氣。若疼痛未緩解，遵醫囑服用附子理中丸、溫胃舒顆粒、良附丸，起到溫中散寒、理氣止痛的作用。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等原因，致使食物在胃內停留時間過長，發酵產氣引起疼痛。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動。也可順時針按摩腹部，加快消化。還可遵醫囑服用健胃消食片、大山楂丸、保和丸，增強消化功能，改善消化不良症狀。
4. 胃潰瘍：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化形成潰瘍面，受刺激後產生疼痛。需規律飲食，避免食用對胃黏膜有刺激的食物。注意休息，避免精神緊張。遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片，抑制胃酸分泌，促進潰瘍愈合。
5. 腸道痙攣：腹部著涼、飲食刺激、腸道炎症等誘發腸道平滑肌強烈收縮，引起疼痛。可通過熱敷緩解，也可輕輕按摩腹部。疼痛嚴重時，遵醫囑服用匹維溴銨片、曲美布汀片、顛茄片，解除腸道痙攣，減輕疼痛。
日常要注意保持規律的飲食習慣，避免食用刺激性食物，注意腹部保暖，避免著涼。適當進行體育鍛鍊，增強體質。若肚左上腹痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查治療 。
