一般來說，肝臟主要位於右上腹，大部分被肋弓所覆蓋，小部分延伸至左上腹；膽囊通常位於肝臟下面的膽囊窩內，也在右上腹區域。
肝臟是人體最大的實質性器官，佔據了右上腹的大部分空間。其位置使得它能得到胸廓的保護，減少受到外界直接撞擊的風險。肝臟通過肝門與肝外的血管、膽管等結構相連，這些結構為肝臟提供必要的營養物質和排出代謝產物。
膽囊作為儲存和濃縮膽汁的器官，與肝臟緊密相連。膽汁由肝臟分泌後，通過膽管流入膽囊儲存起來。當進食時，膽囊會收縮，將膽汁排入十二指腸，幫助消化脂肪。
在日常生活中，要注意保持健康的生活方式以呵護肝膽。飲食上，應均衡營養，多吃新鮮蔬果，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，避免加重肝膽負擔。同時，要規律作息，避免熬夜，因為夜間是肝膽自我修復的重要時段。適當進行體育鍛鍊，有助於促進新陳代謝，增強肝膽功能。若出現右上腹不適等症狀，應及時就醫檢查，遵循醫生的建議進行診斷和治療。
