嘴唇老是乾裂脫皮可能是缺乏維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、水分等。
1. 維生素A：維生素A對皮膚黏膜的健康至關重要。當身體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙，嘴唇部位的黏膜也會受到影響，容易出現乾裂脫皮現象。許多富含維生素A的食物，如動物肝臟、奶類、胡蘿蔔等，若長期攝入不足，就可能引發此類問題。
2. B族維生素：B族維生素包含多種維生素，對維持身體正常代謝和皮膚健康起著關鍵作用。缺乏維生素B2、B6等，會影響唇部黏膜的新陳代謝，導致唇部乾裂、脫皮，還可能伴有口腔潰瘍等症狀。全穀類食物、綠葉蔬菜、豆類等是B族維生素的良好來源，飲食不均衡易造成缺乏。
3. 維生素C：維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，有助於保持皮膚的彈性和韌性。缺乏維生素C會使唇部皮膚的修復能力下降，變得脆弱，從而出現乾裂脫皮。新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等富含維生素C，攝入過少就可能引發問題。
4. 維生素E：維生素E也是一種抗氧化劑，能保護皮膚免受自由基的傷害，保持皮膚的水分。缺乏維生素E時，唇部皮膚的保濕功能減弱，容易乾燥起皮。堅果、植物油等食物含有豐富的維生素E，若長期不食用，可能導致體內維生素E缺乏。
5. 水分：身體缺水是嘴唇乾裂脫皮常見原因。當攝入水分不足時，身體的水分平衡被打破，唇部皮膚因缺乏足夠的水分滋潤，就會變得乾燥，進而出現乾裂脫皮。日常飲水過少、出汗過多又未及時補充水分等情況都可能導致缺水。
日常應注意保持均衡飲食，多吃富含各類維生素的食物，同時保證充足的水分攝入。若嘴唇乾裂脫皮情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療。
