已經絕經了乳房脹痛通常是不正常的。
絕經後，女性體內的雌激素和孕激素水平會大幅下降，乳腺組織一般會逐漸萎縮，正常情況下不會出現乳房脹痛現象。若出現乳房脹痛，可能是由多種因素引起。一方面，可能是乳腺疾病導致。比如乳腺增生，即便在絕經後，乳腺組織對激素的敏感性可能依然存在波動，激素水平的微小變化仍可能刺激乳腺組織，引發增生，進而出現脹痛。還有乳腺腫瘤，無論是良性還是惡性腫瘤，都可能導致乳房出現脹痛症狀，同時可能伴有乳房腫塊、乳頭溢液等表現。
另一方面，全身性疾病也可能引發絕經後乳房脹痛。例如內分泌失調，絕經後身體的內分泌系統處於調整階段，若其他內分泌器官功能出現異常，可能間接影響乳腺組織，導致脹痛。另外，服用某些藥物也可能有乳房脹痛的副作用。
絕經後出現乳房脹痛不可忽視，應及時前往醫院進行詳細檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確病因。日常要保持健康的生活方式，規律作息，均衡飲食，盡量避免食用刺激性食物，適當進行體育鍛鍊，定期進行乳房自我檢查，若發現異常及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
