月經前胸部脹痛常見原因有激素水平變化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺導管擴張症、胸廓疾病等。
1. 激素水平變化：月經前體內雌激素和孕激素水平波動，乳腺組織受刺激出現脹痛。通常月經結束後症狀緩解。可通過熱敷，用溫熱毛巾敷在胸部，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次；選擇合適的內衣，提供良好支撐來緩解。
2. 乳腺增生：內分泌紊亂等因素致使乳腺實質增生過度和復舊不全。疼痛程度不一，部分有腫塊。要保持心情舒暢，規律作息，避免食用刺激性食物；症狀嚴重時可在醫生指導下用藥。
3. 乳腺炎：多因細菌感染，哺乳期女性易患，非哺乳期也可能發生。表現為胸部脹痛、紅腫、發熱。需注意乳房清潔，防止乳頭破損；若已感染，及時就醫，遵醫囑使用抗生素治療。
4. 乳腺導管擴張症：各種原因引起乳腺導管擴張、分泌物瀦留。會出現脹痛，有時有乳頭溢液。要定期復查乳腺超聲；症狀明顯時可能需手術治療。
5. 胸廓疾病：如肋軟骨炎等累及胸部周圍組織，引發牽涉痛。疼痛部位相對固定，活動時可能加重。注意休息，避免劇烈運動；疼痛嚴重可在醫生指導下使用止痛藥物。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食上減少高脂肪、高糖食物攝入，多吃蔬菜、水果。定期進行乳房自我檢查，發現異常及時就醫。
