哺乳期老是溢乳常見原因有乳腺管通暢、乳汁分泌過多、壓力變化、情緒波動、乳腺疾病等。
1. 乳腺管通暢：哺乳期乳腺管通暢，乳汁容易自然流出。可使用防溢乳墊，及時更換保持乾爽，避免乳汁浸濕衣物帶來不適。
2. 乳汁分泌過多：身體為滿足寶寶需求大量分泌乳汁，當乳房儲存不下時就會溢乳。若寶寶吃不完，可用吸奶器將多餘乳汁吸出儲存起來，避免乳汁淤積引發乳腺炎。
3. 壓力變化：日常活動中胸部受到擠壓、碰撞等壓力變化，會導致乳汁溢出。穿著合適的哺乳內衣，避免過緊或過松，減少外力對乳房的影響。
4. 情緒波動：情緒起伏較大時，體內激素水平改變，可能刺激乳汁分泌並溢出。保持心情舒暢，通過聽音樂、散步等方式調節情緒，減少溢乳情況。
5. 乳腺疾病：如乳腺導管擴張症等疾病可能導致溢乳。需及時就醫，進行詳細檢查，根據具體病情接受相應治療。
哺乳期要注意乳房清潔，選擇合適的內衣，保持規律作息和健康飲食。若溢乳情況嚴重或伴有疼痛、紅腫等異常，應及時就醫。
