夏天天氣比較炎熱，很多人都喜歡待在空調房裡面，但如果長時間吹空調，就會出現頭暈惡心的症狀表現.而這些症狀其實和人的腸胃受涼，頭部血管受損有密切的關係，建議患者第一時間應該先將空調關掉，避免身體受涼，可以在有陽光的地方待一會兒，或者打開窗戶透透風，這樣能夠有效的改善症狀。
1.通風換氣。吹空調出現頭暈惡心的症狀和房間內空氣不流通有密切的關係，如果空氣污濁，細菌較多，那麼惡心的症狀會進一步加重，這時候可以將門窗打開一段時間，讓新鮮空氣進入房間。或者人們暫時離開空調的房間，去戶外有太陽的地方走動一會兒，等自己感覺好了之後再進房間。
2.喝點白開水。長時間吹空調其實也會影響到患者自身的血液循環，因此在有同樣惡心症狀之後應該喝點白開水，也可以緩解這種症狀。
3.調節空調溫度。進入空調房間後身體不適和室內室溫溫差較大也有密切的關係，所以一定要將空調調整到身體適合的溫度，並盡量縮小室內外的溫差。
4.定期清潔空調。空調長時間不清潔，裡面就會滋生很多有害細菌，隨著空調工作而分散在房間內的空氣中，容易導致人體出現惡心嘔吐等不適的症狀，因此要定期對空調進行清潔。
5.平時多鍛鍊身體。假如人們長時間不參加體育鍛鍊，那麼身體素質就會非常的差，很容易因為身體溫度的變化出現惡心嘔吐頭暈等症狀，因此平常一定要積極的參加運動，來提高身體的素質。
雖然炎熱的夏天吹空調是一件非常愜意的事情，但如果空調溫度過低或者室內密不透風，人們就容易有頭暈惡心的表現，這個時候必須要通風換氣，患者自己也要經常去戶外走走，不要一直躲在空調房裡，吹空調的時候一定要多喝一些水，溫度不能太低，還有就是要積極的參加體育鍛鍊。
