睡眠障礙和失眠有甚麼區別

睡眠障礙多是軀體疾病或是心理疾病等原因引起的一類型病症，發病時可能會導致患者出現失眠或是嗜睡等情況，只是要警惕單純的睡不著、睡得少那就可能不是睡眠障礙而是一般性的失眠，那麼這睡眠障礙和失眠有哪些區別呢？

睡眠障礙和失眠有甚麼區別？

1.發病原因的區別

睡眠障礙的發生多是與軀體方面的問題有關，諸如腹瀉、腹痛或是風濕性關節炎之類的，還有就是抑鬱症、躁郁症或是神經衰弱等病症也有可能引發睡眠障礙，而失眠的發生則多是與社會因素、心理因素或是慢性病症等原因有關，所以兩者在病因上還是有些許差異的。

2.睡眠量的區別

睡眠障礙和失眠在睡眠量方面是有一定區別的，通常來說睡眠障礙可以分為睡眠量多以及睡眠量少這兩種，而失眠則多是以睡眠量少為主，所以經常嗜睡、昏睡那就可能是睡眠障礙，但反之很難入睡那就可能是失眠。

3.異常行為的區別

睡眠障礙發病時除了會導致患者出現睡眠方面的問題之外，還有可能導致患者出現行為異常的情況，諸如夢囈、夢遊、夜驚或是不自主笑之類的，而失眠則通常來說不會出現類似的狀況。

4.影響日間活動的區別

經常失眠睡不著的朋友往往會在白天出現困倦、注意力不集中、記憶力下降等情況，那這樣就有可能影響日間的工作以及生活，但是睡眠障礙就不一定了，尤其是夢魘或是夢遊類的睡眠障礙，那基本上來說不會影響日間的活動。

總的來說睡眠障礙和失眠雖然有很多相似之處，但是兩者在病症範圍上還是有一定差別的，畢竟這睡眠障礙是有可能出現失眠的問題，但是失眠並不一定就是睡眠障礙，所以一定要鑒別清楚，特別是疾病原因所致的睡眠障礙一定要及時發現及時用藥處理，以免危害身體健康。