懷孕是一件特別幸福的事情，但是同時孕婦在孕期的時候會遭遇種種不適，小腿抽筋就是其中比較常見的一種，這主要是因為孕婦身體需要消耗比較多的鈣，如果在平時的生活中不及時補鈣，很容易引起抽筋的發生，尤其是晚上，這種情況將會更加明顯。所以孕婦朋友對於小腿抽筋一定要引起重視，下面一起來瞭解孕婦小腿抽筋的原因：
1.身體缺鈣：孕婦小腿抽筋大部分是由於身體缺鈣引起的。另外胎兒成長所需要的營養物質，全部來自母體。所以孕婦身體需要補充大量的鈣質，如果在平時的生活中不注意補鈣，就很容易引起缺鈣的發生，從而引起孕婦小腿抽筋的情況出現。除此之外，孕婦缺鈣還會對胎兒的骨骼發展造成一定的影響，所以孕婦在平時的生活中，一定要注意補鈣。
2.過度運動：眾所周知，適當的運動有助於順產。生活中有很多准媽媽為了能夠順產，在平時的生活中不僅洗衣服擦地，甚至還提取重物。其實過度的過動會使肌肉群處於緊張的狀態，或者某個動作使力不慎，都有可能會引起小腿抽筋的發生。
3.飲食不合理：孕婦身體需要大量的營養物質，很多孕婦在平時的生活中各種補，每餐大魚大肉。其實經常性吃肉不僅會引起肥胖的發生，而且肉食中含有大量的蛋白質，一旦食用過多，就有可能會在體內形成化學反應，從而引起電解質紊亂，進而導致小腿抽筋的發生。
總之，生活中很多原因都有可能會引起孕婦小腿抽筋的情況出現。孕婦小腿抽筋不僅會影響自己的睡眠，而且還有可能會影響胎兒的健康。所以孕婦一旦發現自己有小腿抽筋的情況出現，一定要及時去醫院進行檢查，查明原因，有針對性進行治療比較好。同時在平時的生活中，注意及時補鈣也是很有必要的。
