神經衰弱不算甚麼大病,卻經常折騰得患者苦不堪言。其中,最令人煩惱的莫過於神經衰弱導致的失眠,一旦發生,睡覺和起床似乎都變成了一種折磨。那麼,神經衰弱的失眠症狀有哪些呢?神經衰弱失眠的四個症狀是很典型的。
1.睡前異常興奮。神經衰弱失眠與普通的失眠有明顯不同,普通的失眠患者可能會把自己的入睡過程描述為「睜著眼睛甚麼也沒想,大半夜就過去了」。然而,神經衰弱的本質是神經系統適應外界刺激的能力下降,因此,患者在睡前常常出現與生理時鐘不符的興奮、思維奔逸等。由于思維過度活躍,大腦一刻不停地進行回憶、聯想,患者才遲遲難以進入平靜的睡眠狀態。
2.易受環境影響。生活中常說的「認床」,有可能也是神經衰弱失眠的表現。患者的大腦皮層對各種淺刺激極為敏感,陌生環境、房間里的滴水聲、異常氣味,甚至是自己的呼吸,都會導致患者全無睡意。
3.多夢。夢是大腦皮層在睡眠狀態下的生理活動,神經衰弱的失眠患者,大腦異常興奮的變化也會反映在夢境當中。患者可能因為噩夢頻頻驚醒,再難入睡,也可能醒來之後感覺一整晚都在做夢,沒有得到充分休息。
4.醒後疲倦感。部分神經衰弱的失眠患者,儘管夜間有了足夠的睡眠時長,然而一直處在淺睡狀態,大腦和整個身體都缺乏休息,因此第二天醒來會有明顯的疲倦。
神經衰弱的失眠患者去醫院進行檢查,往往沒有器質性病變,因此在治療環節中,情緒調節也是很重要的一環。長期的勞累、緊張、抑鬱、焦慮等都會誘發神經衰弱,患者可以通過心理咨詢、適度運動等方式,緩解情緒,減輕神經衰弱的症狀。