太陽穴是人挺重要的穴位，而且太陽穴位置下的骨頭較薄，因此太陽穴也被認為是死穴，日常生活中如果長時間工作或者熬夜，都有可能會出現太陽穴疼痛的情況，嚴重時還會有四肢無力及頭痛的現象，那麼太陽穴脹痛的原因有哪些呢？
一、睡眠因素。睡眠因素是指睡眠質量不好以及睡眠時間過短，這些原因都會導致太陽穴脹痛，另外日常生活中如果壓力過大或者精神過於緊張，人體在生氣、焦慮、悲傷時，都有可能會引起太陽穴脹痛。
二、用腦過度。用腦過度時人體也有可能會出現太陽穴脹痛，用腦過度時腦細胞代謝產生的自由基過多，會造成腦部血液循環不暢，而且用腦過度除了會引起太陽穴脹痛外，還有可能會引起頭痛、腦脹等不適，所以太陽穴脹痛時要注意充分休息，調整好工作與學習的強度，做到勞逸結合，緩解太陽穴脹痛的症狀。
三、其他因素。其他因素包括飲食因素、氣候因素等原因，其中飲食因素可能是由於過度飢餓、過度飲酒以及吃了生冷冰涼的食物，這些原因都會對血管造成刺激，誘發太陽穴脹痛，而且如果出現寒冷刺激、暴曬時，太陽穴也會出現應激性的脹痛，另外女性在月經週期或者服用避孕藥之後，也有可能會誘發太陽穴脹痛。
太陽穴脹痛時可以按摩太陽穴緩解症狀，除了可以按摩太陽穴之外，還可以按摩兩側耳輪，另外可以用熱毛巾敷在太陽穴上緩解疼痛，患者平時要養成良好的作息習慣，晚上11點之前必須睡覺，保證有八個小時的睡眠時間，在工作中也要注意勞逸結合，不要過於疲勞，空閒時可以參加體育鍛鍊，增強體質。
