年紀大的人身體抵抗力變得越來越差，很容易受到疾病侵害而讓身體體質變得越來越差，積極治療疾病就很重要，當出現流感以後做好飲食方面的調節也很重要，下面就給大家詳細的介紹一下老年人得流感吃甚麼水果好？
1.梨子
它是寒涼性水果，裡面的維生素，糖類物質豐富，能達到潤肺生津以及清熱效果，化痰止咳作用也很明顯，能夠達到輔助治療流感作用。可以每天吃一個新鮮梨子，先把它清洗乾淨切成小塊狀，和冰糖搭配在一起慢慢燉煮熟以後來吃，效果可以更好。
2.西瓜
它是一種營養價值非常高的水果，水分含量非常充足，能夠解決因為流感高熱而出汗過多的情況。西瓜的止咳，清熱，利小便的效果非常不錯，還可以達到利水消腫以及退燒作用，但一次性的食用量也不要太大，避免一些不舒服的症狀出現。
3.葡萄
這種水果裡面的鉀元素以及水分含量充足，可以達到更好的治療流感效果，還可以補充身體所需要的水分，讓水電解質保持平衡。最好連皮一起吃，因為葡萄皮裡面的營養物質也是非常多的，能夠滿足身體營養需求。
4.蘋果
蘋果裡面的維生素c含量豐富，可以讓身體抵抗疾病的能力增強，抵抗感冒的效果也非常不錯。可以直接清洗乾淨吃，也可以榨成蘋果汁來喝，讓身體裡面的毒素得到中和，流感疾病就能更快恢復。
5.馬蹄
這種水果能達到解除毒素，涼血，通便，利尿，清熱，瀉火作用，能補充身體所需要的營養物質，流感引起發燒的老年患者吃一些就很適合。馬蹄裡面的碳水化合物含量豐富，但卻沒有很高的熱量，還含有抗菌成分以及豐富的磷元素，能夠讓骨骼更加強健，讓蛋白質脂肪的代謝速度更快，可以抑制細菌對身體造成傷害。
老年人得流感吃上面這些水果是比較不錯的，可以補充身體所需要的各種營養物質，提高身體抵抗力及免疫力。還可以吃一些獼猴以及橙子，同樣含有豐富營養物質，可以讓免疫系統功能提高，疾病恢復速度就可以更快一些。
