在生活中很多人都會發現自己總是無法控制情緒，並且在晚上睡覺的時候總是會頻繁的上廁所，而這在醫學上也被稱之為失眠尿頻煩躁，如果想要遠離失眠尿頻煩躁的傷害，一定要在生活中多加註意，使用科學的方法進行調節，讓自己可以遠離失眠尿頻煩躁的傷害。
有甚麼方法可以調節好失眠尿頻煩躁呢？
1.藥物治療。在中醫中一般認為失眠尿頻煩躁的出現和腎虛有關係，所以大家在面對相關症狀的時候一定要使用相對應的藥物進行治療，其中當歸，杜仲，黃芪等均有一定調節作用，但是不能隨便配伍，一定要在專業的中醫師的幫助下使用相對應的湯方進行治療，才能獲得最佳的治療效果。
2.飲食治療。如果有失眠尿頻煩躁的問題可以通過吃芡實大米粥進行治療，因為芡實屬於黃酮類物質，具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶的作用。對於治療遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，早洩陽痿等均具有良好的功效。
3.心理治療。在面對失眠尿頻煩躁的時候患者不控制情緒不但不能幫助疾病盡快得到治療，還有可能影響到身心健康，所以大家在生活中一定要重視個人情緒的調節，讓自己可以恢復到正常的情緒狀態，這樣才能讓失眠尿頻煩躁盡快得到治癒。
最後，治療失眠尿頻煩躁的時候如果想要獲得最佳的治療效果，還是應該先到醫院瞭解清楚病情，判斷自己的體質，然後制定相對應的治療方案，不能盲目治療，否則只會導致失眠尿頻煩躁的問題變得越來越嚴重。因此提倡大家在自我調節失眠尿頻煩躁兩周之後如果沒有獲得理想的治療效果，一定要盡快就醫治療。
