腦梗塞是比較常見的疾病之一，年紀大的人出現幾率會更高一些，如果沒有及時搶救會對生命安全造成威脅，有一些患者即便是搶救及時也出現了後遺症，做好積極康復鍛鍊就很重要，下面就給大家介紹一下腦梗塞後遺症鍛鍊方法有哪些。
1.被動鍛鍊法
剛開始的時候患者需要好好臥床休息，做好肢體按揉就很重要，可以避免肢體萎縮，要做大關節伸直彎曲動作，小關節伸直彎曲動作，避免關節僵硬，稍微可以活動後就可以讓患者坐在椅子上進行伸腿以及提腿等動作，避免心血管機能減退。
2.做上肢鍛鍊
在基本動作完成以後就可以讓患者自己扶著物體進行站立，做一下身體左右動作以及下蹲動作，還可以進行原地踏步，鍛鍊的時候患處肢體負重要有意識的加強，但也要用循序漸進的方式，不要讓身體過於疲累，把上肢平舉抬高，這樣就能讓血液循環變得更快，讓浮腫消失，躺在床上平臥以後可以主動做伸手臂動作，手抓乒乓球動作，手指撐開動作來讓鍛鍊效果更好。
3.加強功能鍛鍊
為了讓患者自理能力提高，在會行走以後就可以把腿抬高一些做跨步動作，在斜坡上行走或者增加行走距離，如果下肢恢復的比較不錯還可以進行小距離跑步，做好上肢鍛鍊，讓協調性靈活性變得更好，這樣就可以自己洗臉，剪紐扣，穿衣，做拍皮球以及打乒乓球運動也能讓自理能力越來越強，在功能鍛鍊的同時還需要堅持藥物防治，做按摩以及針灸，建立患者治療疾病的信心，一定不要操之過急，而且也不能半途而廢，這樣才能有更好的效果出來。
上面介紹的就是腦梗塞後遺症的正確鍛鍊方法，堅持使用以上方式鍛鍊能達到比較好的作用，平時患者應該經常練習洗臉動作，更衣動作，洗澡動作，進食動作，排便動作以及做一些簡單的家務勞動，這樣就可以提高自理能力，讓不舒服的症狀得到改善，也可以讓腦梗塞復發率減少很多。
