支氣管哮喘是一類慢性疾病，出現這類疾病以後就會導致患者出現氣促，胸悶，咳嗽等各種不適症狀。如果得不到有效的控制和治療就會導致疾病反復性發作，嚴重的還可能危及到患者的生命。因此這類疾病的患者在生活中一定要做好個人的預防措施，盡量減少疾病的復發。那麼今天要介紹的就是，如何才能有效控制支氣管哮喘反復發作呢？
第一、適當進行體育運動。支氣管哮喘的患者平時應該多參加一些戶外活動，包括散步，游泳，跑步，呼吸訓練等。只要能夠長期堅持體育鍛鍊，就能夠增強自己的體質，從而減少疾病的發病頻率。
第二、避免空氣刺激。平時一定要保持良好的生活環境，注意室內的通風良好，尤其不要出現空氣污染的情況，避免室內存在一些刺激性的物質，包括煙草，噴霧劑，油漆等。因為受到這些氣味的影響，也有可能誘發支氣管哮喘的發作。
第三、不要使用地毯。對於患有支氣管哮喘的患者而言，在臥室中盡量不要使用地毯，因為地毯會積存大量的灰塵，這樣就會出現過敏性哮喘。同時也不要在室內飼養小貓，小狗等各種動物，以免對動物皮毛產生過敏反應。
第四、避免食用致敏食物。患者在平時還應該注意調整自己的飲食結構。尤其不要食用容易致敏的食物，包括魚蝦，蘑菇，魚類等。飲食盡量以清淡為主，同時還應該減少生冷寒涼性食物的攝入。
因為支氣管哮喘會反復性的出現，所以這類疾病的患者在生活中一定要加強個人保健，做好個人的護理措施，盡量降低疾病給身體帶來的傷害。平時要注意保持室內的空氣良好，而且還要經常清理室內的灰塵，勤洗被褥勤曬被褥，保持室內的空氣清新。除此以外，還應該適當的加強體育鍛鍊來增強自己的體質，這樣也能有效的對抗疾病。
