腹瀉分為急性腹瀉和慢性腹瀉，急性腹瀉發病比較急，所以也往往比較容易引起大家的重視，慢性腹瀉是一種比較常見的消化系統疾病。慢性腹瀉疾病比較緩慢，病程也比較長，所以也更容易被忽視，大家也必須在日常生活中注意飲食健康，避免得腸道疾病。得了慢性腹瀉，在日常生活中應該怎麼來保養呢？
慢性腹瀉對於一個人的脾胃損傷是比較大的，所以大家一定要重視日常生活中的護理和飲食。慢性腹瀉的人保養方面首先要注意的就是要在飲食上嚴加管理，通常來說慢性腹瀉期間一定要避免食用一些刺激性比較強或者是不耐受的食物，比如牛奶和冰鎮食品，一定要禁止食用。慢性腹瀉保養還有一個特別重要的要訣，就是要針對慢性腹瀉的起因來採取針對性的治療，比如乳糖不耐受的人群，如果出現慢性腹瀉，就應該改變飲食結構，而對於那些高滲性腹瀉或者是過敏性腹瀉的話，就應該切斷過敏原。
只有找到導致慢性腹瀉的原因，才能夠有效的去治療，患者得了慢性腹瀉期間，除了在飲食和治療方法上需要嚴加註意之外，也需要在每次排便之後注意好肛門的清潔和乾燥，因為屢次的排泄會導致肛周膿腫和疼痛，所以每次大便之後應該擦乾淨肛門，並且塗抹上痔瘡膏等來保護肛門，避免肛周皮膚破損。
慢性腹瀉患者也應該保持較為清淡的飲食，不要吃那些含有咖啡因的飲料，很冰的冰鎮食品和冰淇淋等乳製品也應該避免，三餐應該多吃一些容易消化的食物，在生活中也要養成少吃多餐的好習慣，增加體育運動，以此來增強抵抗力，這些保養措施對於慢性腹瀉也能夠起到一定的促進作用。
