春冬季本來就是流感高發期,而且又趕上春運,學生和上班族返程高峰,導致如今的新冠感染傳播速度很快,對此我們一定要盡量少出行,沒有非常緊急和重要的事情不要外出,多睡覺多休息,提升自己的免疫力和抵抗力,同時做好新冠感染的防範措施,下面介紹下防範新冠感染的措施都有哪些。
1.勤通風
房間要多通風,早中晚通風三次,每次通風時間要至少二十分鐘,專家已經聲明通風不會感染病毒,不要擔心通風會有病毒進入室內。
2.戴口罩
人群密集的場所盡量不要去,如果出行就一定要戴口罩。正確的戴口罩並選擇好類型可以有效的將新冠感染感染率降低。老人、小孩、孕婦和有基礎病的人群盡量不去人多聚集、空氣不暢通的場所。
3.遠離傳染源
不要和野生動物接觸,肉蛋類一定要徹底煮熟才能食用。如果親戚朋友有咳嗽或者發熱的人群,盡量遠離。牙刷、毛巾、水杯和餐具等物品不要共同,同時要定期消毒。
4.加強免疫力
生活方式要健康,飲食和休息要有規律,在室內進行體育鍛鍊,不要過於勞累,飲食要多樣化,要攝入充足的蛋白質,多吃新鮮的水果和蔬菜,溫開水也要多喝,增強身體的免疫力,才能從根本上戰勝疾病。
5.注意衛生
勤洗手,洗手時間要在20秒以上,使用肥皂或者洗手液,如果是在外面不方便吸收,可以使用免洗洗手液,或者酒精濕巾。
新的一年我國被新冠病毒感染籠罩著,隨著確診病例和疑似病例數量的不斷增加,群眾越來越多的人感覺到恐慌。雖然新冠感染還沒有藥物能夠治療,但是也不需要過度恐慌,只要做好防範措施,將病毒隔離在外,就不會感染的。