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支氣管哮喘患者適合做甚麼運動

發佈時間:2020-02-10 08:24:12
黃義超副主任醫師 棗莊市胸科醫院

支氣管哮喘是由多種細胞所引發的一種慢性炎症性疾病,這種病症往往會導致患者氣道高反應性產生,在臨床上出現反復發作的喘息、氣急、胸悶等症狀表現,尤其是在凌晨的時候病症會比較嚴重,而患者在充分休息之後則能得到很好的緩解,這種疾病最主要的治療措施就是服藥治療,而除了藥物之外,患者也應該積極參加體育鍛鍊。

支氣管哮喘患者常常因為情緒緊張,身體抵抗力差導致病症經常反復發作,所以在治療期間,鼓勵患者去戶外適當的參加體育鍛鍊,比如說散步,騎自行車,游泳等,要注意的是不同的運動項目以及運動時間,對支氣管哮喘的影響是完全不同的,運動越劇烈哮喘的情況會越嚴重,比如說爬山、打籃球就很有可能會導致運動性哮喘疾病,游泳、騎自行車患者一般不會有哮喘問題,運動時間越長,哮喘的症狀也會更加嚴重,如果運動時間控制在5分鐘內,那麼一般患者也不會有不適的表現。

其中在所有的運動項目當中,游泳是增強呼吸功能最好的一種運動方式,因為水的密度比空氣大很多倍,所以在水裡面運動的時候,胸腔會受到特別大的壓力,尤其是在吸氣的時候,必須要克服水的壓力,這其實就是一種呼吸肌斷「負重練習」,如果能夠堅持下去,能增加胸廓的活動度,在游泳的時候身體最好以水平姿勢前進。體內的血液循環不受重力的影響,上水流會對體表部分血管起著按摩作用,這樣也能促進靜脈回流,所以一般長期游泳的人,心臟肌肉會比較發達,心臟收縮也強勁有力。

在患者出現支氣管哮喘疾病之後,大多都會有呼吸不暢的症狀,這時首先應該及時服用一些藥物,還有就是可以憑借運動這種輔助治療方式來改善病症,比如說人們在空閒的時候可以去游泳,游泳能夠很好的改善患者的心肺功能,大家可以每次游泳5分鐘,堅持一段時間,會發現呼吸肌功能也變得非常的強大。

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