說起失眠，大家都不陌生。在日常生活中像精神壓力過大，生物鐘被打亂，疾病因素，不良的生活和飲食習慣等都會引起失眠。短期失眠會導致人精神不振，影響到正常的工作學習和生活，長期失眠則可能會引起疾病。那麼失眠會對人體造成哪些危害？接下來就給大家介紹。
1.加速衰老。人皮膚的健康和睡眠質量息息相關。如果長期失眠的話，就會導致患者黑色素沈積，皮膚鬆弛，加速皮膚老化，長出黑眼圈和色斑，面色晦暗。而擁有健康睡眠的人則顏色紅潤，皮膚光潔有彈性，神采飛揚，因此出現了失眠症狀，要及時調理治療。
2.使血壓升高。長期失眠會導致血壓升高，加重高血壓病情，並且導致患者出現頭痛，頭脹，頭部有緊箍感，耳鳴，急躁易怒等症狀。
3.誘發焦慮抑鬱的情緒功能障礙。睡眠可以調節人的精神狀態，使人保持良好的情緒。如果一個人經常失眠的話，就會出現很多身體不適的症狀，導致患者心煩，急躁易怒，如果長期這樣得不到調節的話，就可能會引起焦慮症，抑鬱症等疾病。
4.影響到正常工作。長期失眠會導致人的體力，精力和腦力無法恢復，從而出現注意力不能集中，記憶力下降，身體容易疲乏等症狀，嚴重影響到了工作效率。
5.使人身體肥胖。長期失眠會導致身體內的毒素沒有辦法排出體外，引起便秘的症狀，這樣毒素就會在身體中沈積，引發代謝性的疾病，引起肥胖症。
長期失眠不僅會加速衰老，還會導致血壓升高，誘發抑鬱和焦慮症，導致身體肥胖，因此大家出現了失眠的症狀，要及時調理。平時注意養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，及時緩解精神壓力，積極參加體育鍛鍊，治療身體疾病，這樣才能使失眠症狀消失。
