失眠頭暈相信很多人都曾經出現過，但是真正可以使用科學的方法進行調節的人並不是十分多，很多人在患有失眠頭暈之後都會長時間的處於失眠頭暈的影響之下。所以大家在生活中更應該多多瞭解和學習調理失眠頭暈的知識，讓自己可以盡快擺脫失眠頭暈的傷害。那麼到底有甚麼方法可以調理好失眠頭暈呢？
1.按摩治療法。在患有失眠頭暈之後患者可以通過按摩的方法進行治療，按摩可以幫助患者疏通頭部經絡，促進身體血液循環使得頭痛、助眠等問題得到改善。其中比較常見的用於治療失眠頭暈的穴位有神門穴，太陽穴等，建議大家在失眠頭暈的時候按壓這些穴位，讓自己可以擺脫傷害。
2.泡腳治療法。泡腳同樣可以幫助大家治療失眠頭暈，最主要的原因是通過泡腳可以使得身體血液循環加快，讓患者產生倦意，同時還可以刺激腳部湧泉穴，使得失眠的問題得到改善。所以大家在生活中不妨通過泡腳的方法來調節。
3.飲食治療法。在生活中患者還可以通過進食一些助眠的食物，使得失眠頭暈的問題得到緩解，其中核桃，桂圓，荔枝，蓮子等均具有鎮靜作用，可以幫助大家有效的治療失眠頭暈，建議在生活中適當進食。
4.心理治療法。多加註意個人情緒同樣可以幫助大家擺脫失眠頭暈的傷害，所以大家在生活中不妨養成良好的心理調節習慣，讓自己遠離不良心態的傷害。
失眠頭暈的問題雖然十分常見，但是也應該重視治療，否則不但會導致人們在工作的時候沒有精神，還會導致各種疾病高發。所以大家在生活中最好可以重視治療，如果經過兩周的治療失眠頭暈依然沒有辦法治癒，不妨在醫生的幫助下通過藥物進行治療。
