過敏性鼻炎咳嗽也叫做咳嗽變異性哮喘，是一種結合了過敏性鼻炎和過敏性咳嗽的病症，其病因非常複雜多樣，是患者體質及環境因素綜合作用造成的。患者在發病期間，會反復咳嗽，可持續數月，使用抗生素治療沒有效果，可使用支氣管擴張劑來緩解病情。那麼，過敏性鼻炎咳嗽吃甚麼食物比較好呢？下面我們來介紹過敏性鼻炎咳嗽的飲食注意。
1.多補充維生素。對於過敏性鼻炎咳嗽患者來說，蔬菜、水果是很重要的。患者要多吃杏、菠蘿、柿子、胡蘿蔔、番茄、雞蛋、牛奶等富含維生素A和胡蘿蔔素的食物。胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A。而維生素B的主要食物來源是瘦肉和動物肝臟，小麥胚芽和燕麥中含有豐富的維生素E，都可以預防免疫下降，有利於過敏性鼻炎咳嗽的恢復。
2.多吃雜糧。隨著生活水平不斷提高，粗糧似乎淡出了人們的視線。然而，粗雜糧的營養價值遠高於單一細糧，糙米、小米、玉米面、蕎麥面等粗糧都富含維生素B族，而維生素B能有效減緩過敏反應，從而減少過敏性鼻炎咳嗽的發作頻率。
3.補充鈣質。過敏性鼻炎咳嗽患者也要多補充鈣質，鈣質能夠幫助過敏性鼻炎患者改善過敏體質，增強抵抗力。在臨床上，鈣劑也是緩解過敏症狀的有效藥物。過敏性鼻炎咳嗽患者平時應注意飲食，多吃富含鈣質且易吸收的食物，除水果蔬菜外，還有牛奶、豆類、紫菜、海帶、蝦皮等。
上文介紹了過敏性鼻炎咳嗽患者可以吃的食物。過敏性鼻炎咳嗽多見於過敏體質者，常常反復發作，很難徹底治癒，所以患者平時一定要積極避開各種過敏原。要多鍛鍊身體，增強抵抗力和免疫力，室內要保持通風，外出多戴口罩，避免吸入粉塵。
