古人有一句老話說的就是「左眼跳財，右眼跳災」，其實這種說法並沒有一定的科學依據。從醫學的角度來講眼皮跳其實是因為眼睛疲勞或者因為一些其他的生理因素所引起的，所以大家也不必過於擔心，一般不需要特殊的治療就能夠自行改善。但是有些人可能會出現眼皮頻繁跳動的現象，這樣就會影響到正常的生活和工作。那麼今天要介紹的就是，出現眼皮跳的問題以後應該如何緩解呢？
第一、適當休息。如果是因為過於疲勞導致了眼皮跳的問題，大家一定要注意調整自己的生活規律，保證充足的休息時間，這樣就能夠緩解眼睛疲勞的問題，從而改善眼皮跳的症狀。
第二、放鬆心情。在心理壓力過大的情況下，或者在受到某些情緒的刺激之後都有可能導致眼皮跳。在這種情況下大家一定要學會放鬆心情，不要出現情緒波動過大的現象。除此以外，要盡可能的少量飲酒，減少酒精對身體的刺激。
第三、眼部按摩。大家可以用手指對眼部周圍的肌膚進行按摩，能夠促進局部的血液循環，而且還可以緩解眼睛的疲勞狀態，這種方法同樣能夠緩解眼皮跳動的問題。
第四、毛巾熱敷。將毛巾浸到熱水中，擰乾之後敷在眼睛周圍，可以促進眼部的血液循環，而且還可以緩解眼部肌肉的痙攣狀態。
第五、滴眼藥水。如果是因為細菌感染導致了眼皮跳的問題，通常還會伴有眼睛瘙癢的症狀，在這種情況下就可以使用眼藥水來進行緩解。
生活中誘發眼皮跳動的原因有很多，針對不同的情況所採取的改善方法各不相同，大家一定要結合自身的情況找出眼皮跳動的原因，這樣才能採取針對性的方案進行治療。平時要注意改善自己的生活方式，不要出現過於疲勞的現象，避免長時間的使用眼睛，這樣才能減少眼睛跳動的情況發生。
