腦梗塞是比較常見的一種疾病，當血壓升高的時候會對大腦造成傷害，讓心腦血管疾病出現，身體過度疲勞，情緒過度憂鬱的時候也會引發腦梗塞，一定要做好預防措施，不要讓問題變得越來越嚴重，下面就給大家介紹一下老人吃甚麼能預防腦梗塞。
1.巧克力
這是一種很好吃的食物，一般都是當做零食來吃，對大腦造成的影響比較大，能夠讓中風出現風險降低，而且適當吃一些巧克力可以讓大腦動脈的血流速度變快，會讓血管裡面的二氧化碳水平受到影響，作用在血管讓血液更好流通，達到好的預防腦梗塞作用。
2.四味粳米粥
需要準備人參，紅棗，枸杞以及天麻，搭配在一起用水燒開以後再用小火慢慢煎煮20分鐘左右，把棗核，天麻去除，粳米放進去再一起慢慢的熬煮，每天服用兩次，可以解決腦梗塞問題。
3.羊脂蔥白粥
可以準備粳米，豆豉，花椒，生薑汁以及蔥白，羊脂油，把它們搭配在一起，添加適量的水慢慢熬煮成粥來喝，每天需要服用一次，連續服用幾天能達到有效的預防作用。
4.大棗粳米粥
需要準備白芍，桂枝，生薑，黃芩，搭配在一起用水煎煮成膿汁以後渣滓去除，添加紅棗，粳米，再加入適量的水慢慢熬煮成粥，把藥汁倒進去攪拌均勻以後每天服用一次，可以預防腦梗塞以及用來輔助治療腦梗塞後遺症。
預防腦梗塞可以吃的食物就是以上這些，想要讓疾病出現幾率減少，那麼平時老人還應該多動手，多活動腿腳，還要多動腦，多說話交流，這樣才可以讓身心更加健康，好好鍛鍊身體能夠讓身體體質提高，抵抗疾病的能力自然也能增強。
