一般來說，散光400度屬於中度偏高的散光程度，會對視力產生較為明顯的影響。
散光是指眼球在不同方向上的屈光能力不同，導致光線不能聚焦在同一個點上，而是形成前後兩個焦線，從而使視物出現模糊、重影等現象。當散光達到400度時，這種光線聚焦的偏差更為顯著。
在視覺表現上，400度散光會造成視物清晰度大幅下降，無論是看遠處的物體還是近處的文字，都可能呈現出模糊不清的狀態。而且，由於散光的存在，眼睛需要不斷進行調節來試圖看清物體，這會使得眼睛極易疲勞，在閱讀、看電視等用眼一段時間後，就會出現眼脹、頭痛等不適症狀。
在日常生活中，擁有400度散光的人在駕駛、閱讀等場景下會面臨諸多不便，甚至可能影響到正常的生活和工作。在配鏡方面，通常需要佩戴合適度數的散光眼鏡來矯正視力，以獲得清晰的視覺效果。
平時要注意保護眼睛，避免長時間用眼，注意用眼環境的光線適宜，減少使用電子設備的時間。同時，要定期進行眼部檢查，關注散光度數是否有變化，以便及時調整治療方案。若出現視力突然下降或眼部不適加重等情況，應及時就醫，遵循醫生的建議進行相應處理 。
