軟組織牽伸技術通常是指運用外力對身體的軟組織，如肌肉、肌腱、韌帶等進行拉伸，以增加其伸展性、降低肌肉緊張度、擴大關節活動範圍的一種康復治療手段。
軟組織在正常生理狀態下有一定的彈性和伸展性，但因長期不良姿勢、運動損傷、疾病等因素，可能導致軟組織縮短、攣縮，進而影響關節活動和身體功能。通過適當的牽伸，可以使緊張或攣縮的軟組織逐步恢復到正常的長度和彈性。
在實際應用中，軟組織牽伸技術有多種方式。徒手牽伸是較為常見的，由治療師用手對患者的軟組織進行直接的牽伸操作，能精准控制力度和方向。器械牽伸則借助專門的器械，如牽引床、彈力帶等，提供持續穩定的牽伸力量。自我牽伸是患者自己利用自身重力、肢體位置改變等進行牽伸，方便在日常生活中隨時進行。
進行軟組織牽伸時，要注意力度適中，避免過度牽伸造成軟組織損傷。牽伸的時間和頻率也需根據個體情況合理安排。同時，在牽伸過程中若出現疼痛或不適，應立即停止。若因疾病或損傷需要進行牽伸治療，建議在專業醫生或康復治療師的指導下進行，以確保安全有效地達到治療目的。
