外痔小肉球通常是指發生在齒線以下的痔，由皮下靜脈叢病理性擴張或血栓形成。
外痔小肉球的形成與多種因素有關。長期久坐、久站，會使肛門局部血液循環不暢，靜脈回流受阻，導致靜脈叢淤血擴張，進而形成小肉球。另外，習慣性便秘或腹瀉，會使腹壓增加，對肛門直腸部位產生較大壓力，破壞靜脈壁彈性，促使外痔小肉球出現。還有，飲食上長期偏好辛辣、刺激性食物，會刺激直腸黏膜和肛門皮膚，引發局部充血，增加外痔形成的幾率。
外痔小肉球在初期可能僅表現為肛門不適，有時會有輕微瘙癢感。隨著病情發展，若發生血栓或炎症，會出現疼痛症狀，尤其是在排便時，疼痛可能加劇。部分患者還可能出現便血情況，血液顏色鮮紅，通常在排便後點滴而下。
日常需注意保持良好的生活習慣。避免長時間保持同一姿勢，適當進行運動，促進血液循環。養成規律的排便習慣，防止便秘和腹瀉。飲食上，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類等，減少辛辣、油膩食物的攝入。注意肛門局部清潔，排便後用溫水清洗肛門，保持局部乾爽。若外痔小肉球症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療 。
