慢性胃炎排便困難可通過調整飲食結構、增加運動量、腹部按摩、藥物治療、手術治療等方法來緩解。
1. 調整飲食結構：對於慢性胃炎排便困難患者，合理飲食至關重要。多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜菠菜、芹菜等、水果蘋果、香蕉等以及全穀類食物，可增加糞便體積，促進腸道蠕動，改善排便情況。同時，要避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重胃黏膜損傷和腸道負擔，影響消化與排便。規律進食，定時定量，有助於維持胃腸道正常的消化節律，利於排便順暢。
2. 增加運動量：適當運動對慢性胃炎排便困難有積極作用。運動可促進胃腸蠕動，增強腹肌和盆底肌力量，有助於糞便排出。患者可選擇適合自己的運動方式，如散步，每天堅持 30 分鐘以上，能有效刺激腸道蠕動；慢跑，每周 3 - 5 次，每次 20 分鐘左右，提高身體代謝水平，促進消化；瑜伽，通過特定的體式，如扭轉、伸展動作，按摩腹部器官，改善腸道功能，緩解排便困難。
3. 腹部按摩：腹部按摩是緩解慢性胃炎排便困難的簡單有效方法。以肚臍為中心，用手掌順時針方向輕輕按摩腹部，每次按摩 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。這樣做能促進腸道血液循環，刺激腸道蠕動，幫助糞便移動。按摩力度要適中，避免過度用力對胃部和腸道造成損傷。長期堅持腹部按摩，可改善胃腸道功能，減輕排便困難症狀。
4. 藥物治療：遵醫囑用藥是治療慢性胃炎排便困難的常用手段。如麻仁潤腸丸，具有潤腸通便的功效，能有效緩解大便乾結、排便困難的症狀；乳果糖口服溶液，可調節腸道菌群，增加腸道水分，促進糞便排出；開塞露，通過潤滑腸道、刺激腸壁，引起排便反射，快速解決便秘問題。但藥物使用需嚴格遵循醫囑，避免自行用藥導致不良反應。
5. 手術治療：若慢性胃炎排便困難是由嚴重的腸道梗阻、腸道腫瘤等器質性病變引起，經保守治療無效時，可能需考慮手術治療。手術方式根據具體病情而定，如腸道粘連松解術、腫瘤切除術等。手術旨在解除腸道梗阻，恢復腸道正常結構和功能，從而改善排便困難症狀。但手術有一定風險，需綜合評估患者身體狀況後謹慎選擇。
日常生活中，慢性胃炎排便困難患者要養成良好生活習慣，保持充足睡眠，避免精神緊張焦慮，因為不良情緒會影響胃腸功能。同時，要注意腹部保暖，防止受寒加重不適。定期復查，根據病情變化調整治療方案，以促進身體康復。
