關節鬆動技術通常是指治療者在關節活動允許範圍內完成的一種針對性很強的手法操作技術。
關節鬆動技術基於關節的生理運動和附屬運動。生理運動即關節在自身可動範圍內進行的運動，如屈伸、收展等；附屬運動是關節在自身生理運動完成後，在關節面之間進行的一些額外運動，正常情況下不能主動完成。通過特定的手法對這些運動進行干預，以達到相應治療效果。
該技術有多種手法，包括擺動、滾動、滑動、旋轉、分離和牽拉等。擺動需在關節活動範圍達到正常的60%才可應用，通過治療師的操作帶動關節進行類似鐘擺樣運動；滾動是關節面之間的滾動，可促進關節面的接觸和滑動；滑動能改善關節的活動度；旋轉用於調整關節的位置和活動；分離和牽拉可增加關節間隙，減輕關節面的壓力。
關節鬆動技術常用於改善關節活動範圍、緩解疼痛、增加本體反饋等。在臨床上，對於因各種原因導致的關節活動受限、疼痛等情況都有較好的治療作用。
在日常生活中，進行關節鬆動技術治療後，要注意休息，避免過度活動剛剛接受治療的關節。保持正確的姿勢和運動方式，防止關節再次受損。如果在治療後出現不適或異常情況，應及時就醫，遵循醫生的後續指導建議，以確保關節功能能持續改善和恢復。
