登革熱一般10天左右能自愈，通常自愈時間在5 - 14天。
登革熱是由登革病毒引起的急性蟲媒傳染病，人體感染登革病毒後，免疫系統會啓動一系列防禦機制來對抗病毒。在這個過程中，免疫系統中的各種細胞和分子會識別、攻擊並清除病毒。如果病毒數量相對較少，人體免疫系統功能較強，在較短時間內就能有效控制病毒複製和擴散，身體恢復健康的時間也會縮短。反之，若病毒感染程度較重，免疫系統需要更長時間來發揮作用，自愈時間就會延長。
在自愈過程中，患者症狀表現多樣。初期可能出現高熱、頭痛、肌肉和關節疼痛等症狀，隨著免疫系統對病毒的抑制，體溫會逐漸恢復正常，疼痛等不適症狀也會減輕。但在這期間，患者身體較為虛弱，需要充足的休息和營養支持。充足的休息能讓身體集中能量對抗病毒，而合理的營養攝入可以為免疫系統提供所需的物質基礎，有助於加快身體恢復。
日常生活中，預防登革熱很重要。要注意做好防蚊滅蚊措施，比如安裝紗窗、使用蚊帳、噴灑驅蚊劑等，減少蚊蟲叮咬機會。如果出現疑似登革熱症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療，切不可自行判斷等待自愈，以免延誤病情，導致嚴重後果。
