膝關節軟骨損傷的症狀有疼痛、腫脹、活動受限、彈響、交鎖等。
1. 疼痛：這是最常見的症狀，多在活動時出現，尤其是上下樓梯、蹲下站起、長時間行走等動作時，疼痛會較為明顯，休息後可緩解，疼痛程度因損傷程度而異，可為隱痛、脹痛或刺痛。
2. 腫脹：損傷後膝關節周圍可能出現腫脹，這是由於局部組織損傷，導致血管通透性增加，血液和組織液滲出積聚在關節周圍引起的，腫脹程度輕重不一。
3. 活動受限：患者常感覺膝關節活動不順暢，屈伸範圍減小，無法像正常時那樣自由活動，嚴重時甚至會影響到日常的行走、上下樓梯等基本動作。
4. 彈響：在膝關節屈伸過程中，有時會聽到咯噔等異常響聲，因為損傷的軟骨在關節活動時與周圍組織摩擦、碰撞所產生的。
5. 交鎖：部分患者會出現膝關節突然卡住不能活動的情況，就像被鎖住一樣，稍微活動或調整姿勢後又可恢復正常活動，這是由於損傷的軟骨碎片游離到關節間隙，阻礙了關節的正常運動。
出現上述症狀後，應盡量減少膝關節的過度活動和負重，避免長時間站立或行走。注意膝關節保暖，可適當進行熱敷。同時，要及時就醫，明確損傷程度，嚴格按照醫生的治療方案進行治療，切不可自行盲目處理，以免延誤病情，影響膝關節功能恢復。
