停經前可能出現月經紊亂、潮熱、情緒波動、睡眠障礙、泌尿生殖道變化等。
1. 月經紊亂：月經週期開始變得不規律，間隔時間時長時短，月經量也可能出現變化，有時增多有時減少，甚至會出現突然停經幾個月後又再次來潮的情況。
2. 潮熱：身體會突然出現一陣發熱的感覺，通常從胸部開始，向上蔓延至頸部和面部，皮膚會有發紅、出汗的現象，持續時間從幾分鐘到十幾分鐘不等，一天可能發作數次甚至更多。
3. 情緒波動：情緒變得不穩定，容易出現焦慮、抑鬱、煩躁等情緒變化，可能會因為一點小事就大發雷霆或者陷入低落情緒中。
4. 睡眠障礙：入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等睡眠問題較為常見，嚴重影響睡眠質量，進而影響白天的精神狀態和生活工作。
5. 泌尿生殖道變化：陰道黏膜變薄、乾澀，性生活時可能會有疼痛不適，還容易出現泌尿系統感染，如尿頻、尿急等症狀。
在停經前出現這些症狀時，要注意調整生活方式。保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上，多攝入富含鈣、維生素等營養物質的食物，如牛奶、新鮮蔬果等。適當進行運動，像散步、瑜伽等，有助於緩解不適。若症狀嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生指導下進行相應的檢查和治療 。
