風疹止癢方法有塗抹爐甘石洗劑、使用抗組胺藥物、冷敷、中藥外洗、飲食調節等。
1. 塗抹爐甘石洗劑：爐甘石洗劑具有收斂、止癢的作用。將其均勻塗抹在風疹瘙癢部位，能有效緩解局部不適，減輕瘙癢感，且安全性較高，對皮膚刺激性較小，適合大多數患者使用。
2. 使用抗組胺藥物：抗組胺藥物可通過抑制組胺釋放來減輕風疹引起的瘙癢症狀。可在醫生指導下口服氯雷他定、西替利嗪等，能從根源上緩解瘙癢，同時還可減輕風疹伴隨的其他過敏症狀。
3. 冷敷：用冷毛巾或冰袋包裹薄毛巾，敷在瘙癢部位。低溫能使局部血管收縮，降低神經末梢的敏感性，從而達到止癢效果。每次冷敷時間不宜過長，15 - 20分鐘左右即可，以免凍傷皮膚。
4. 中藥外洗：一些中藥具有清熱、解毒、止癢的功效。如用苦參、黃柏、地膚子等中藥材煎水後，待水溫適宜時用於清洗風疹部位，能發揮中藥的藥用價值，緩解瘙癢。但需注意中藥過敏者不可使用。
5. 飲食調節：風疹期間，避免食用辛辣、刺激性食物以及海鮮等易致敏食物，以防加重瘙癢。可多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，增強身體抵抗力，對緩解風疹症狀和止癢有一定幫助。
風疹患者在瘙癢難耐時，不要用手過度搔抓，以免抓破皮膚引發感染。要保持皮膚清潔，穿著寬松、柔軟的衣物，減少對皮膚的摩擦。同時，嚴格按照醫生的囑咐用藥和護理，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
