肥胖會引發心血管疾病、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合徵、骨關節炎、某些癌症等危害。
1. 心血管疾病：肥胖使得體內脂肪大量堆積，血液中脂質水平升高，易導致動脈粥樣硬化，增加血管阻力，心臟負擔加重，進而引發高血壓、冠心病等心血管疾病，嚴重威脅生命健康。
2. 糖尿病：肥胖人群體內脂肪細胞增多，會干擾胰島素的正常作用，導致胰島素抵抗，身體無法有效利用胰島素來調節血糖，血糖水平持續升高，大大增加患 2 型糖尿病的風險。
3. 睡眠呼吸暫停綜合徵：肥胖者頸部和咽部脂肪堆積，使氣道變窄，睡眠時氣道容易塌陷阻塞，導致呼吸暫停或通氣不足，引起缺氧、睡眠結構紊亂等問題，影響生活質量和身體健康。
4. 骨關節炎：體重超標會給關節帶來額外壓力，尤其是膝關節、髖關節等承重關節，長期過度受力會加速關節軟骨磨損，引發骨關節炎，導致關節疼痛、腫脹、活動受限。
5. 某些癌症：肥胖與多種癌症的發生密切相關，如子宮內膜癌、乳腺癌、結直腸癌等。肥胖可能通過影響體內激素水平、代謝狀態等，為癌細胞的生長和繁殖創造有利條件。
日常生活中，應保持健康的生活方式，合理飲食，控制熱量攝入，避免高糖、高脂肪、高鹽食物，同時增加運動量，定期進行體檢，關注身體各項指標，預防肥胖及其帶來的危害。若已出現相關健康問題，需及時就醫，遵醫囑進行治療和管理 。
