男人體內濕氣重的症狀有身體困倦、大便黏膩、皮膚油膩、關節疼痛、陰囊潮濕等。
1. 身體困倦：體內濕氣重會阻礙氣血運行，導致身體沈重、困倦，四肢乏力，彷彿背負重物，精神狀態不佳，容易疲勞，日常活動時也會覺得力不從心。
2. 大便黏膩：濕氣影響脾胃運化功能，使得大便性狀改變，大便不成形，質地黏膩，排便時總有排不乾淨的感覺，而且衝廁所時也不易衝淨。
3. 皮膚油膩：濕氣會影響內分泌和新陳代謝，導致皮膚油脂分泌過多，面部、頭皮等部位尤其明顯，常常油光滿面，頭髮也容易變得油膩。
4. 關節疼痛：濕氣侵入關節，阻礙氣血流通，引發關節疼痛、腫脹，活動時還可能有不適感，陰雨天症狀往往會加重。
5. 陰囊潮濕：男性下焦濕氣重時，會出現陰囊潮濕的情況，陰囊部位經常處於潮濕、黏膩狀態，嚴重時可能影響生殖系統健康。
男人若出現上述症狀，應注意調整生活方式。日常要避免居住在潮濕環境，飲食上少吃生冷油膩食物，可適當多吃祛濕食物如薏米、紅豆等。同時，要加強鍛鍊，促進氣血循環，排出濕氣。若症狀嚴重，需及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療 。
