中暑的治療方法有轉移至陰涼通風處、補充水分和電解質、物理降溫、藥物治療、及時就醫等。
1. 轉移至陰涼通風處：發現中暑後，應立即將中暑者轉移到陰涼、通風良好的地方，比如樹蔭下、空調房等，讓其脫離高溫環境，幫助身體散熱，緩解不適症狀。
2. 補充水分和電解質：適量給中暑者飲用淡鹽水或含有電解質的飲料，以補充因出汗過多而流失的水分和鹽分，維持身體的水鹽平衡，避免脫水。
3. 物理降溫：用濕毛巾擦拭中暑者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發帶走熱量，也可使用冰袋放在上述部位輔助降溫。
4. 藥物治療：可在醫生指導下讓中暑者服用藿香正氣水、十滴水等藥物，緩解中暑帶來的頭暈、惡心等症狀。
5. 及時就醫：若中暑症狀嚴重，如出現昏迷、抽搐等情況，必須立即送往醫院進行專業救治，以免延誤病情，造成嚴重後果。
日常生活中，在高溫環境下要注意做好防暑措施，盡量避免長時間暴露在陽光下，合理安排戶外活動時間。工作或運動過程中要適時休息，及時補充水分。一旦出現中暑跡象，需及時採取相應治療措施，情況嚴重時務必遵循醫生的診斷和治療建議。
