駝背的危害包括影響外觀形象、導致脊柱變形、引發肌肉勞損、降低心肺功能、壓迫神經等。
1. 影響外觀形象：駝背會使身體姿態不美觀，肩部向前傾，背部呈弧形，整個人看起來缺乏精神與自信，給他人留下不佳的視覺印象。
2. 導致脊柱變形：長期駝背會改變脊柱正常的生理曲度，使脊柱受力不均，逐漸引發脊柱側彎等變形問題，嚴重影響脊柱健康。
3. 引發肌肉勞損：為維持身體平衡，駝背時背部、頸部等部位的肌肉需持續緊張，易造成肌肉疲勞、酸痛，長期積累還會引發肌肉勞損。
4. 降低心肺功能：駝背會使胸廓變形，胸腔空間變小，限制心肺的正常活動，影響心肺功能，導致呼吸不暢、心慌等情況。
5. 壓迫神經：嚴重駝背可能壓迫周圍神經，引起肢體麻木、疼痛、無力等症狀，影響身體正常的感覺與運動功能。
日常生活中應保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或低頭，適當進行體育鍛鍊，增強背部肌肉力量，以預防和改善駝背情況。若駝背較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
