橫紋肌溶解的原因有劇烈運動、藥物不良反應、感染、電解質紊亂、遺傳因素等。
1. 劇烈運動：長時間高強度的運動，如馬拉松、長時間健身訓練等，會使肌肉過度疲勞，代謝產物堆積，超出肌肉的承受能力，導致橫紋肌細胞膜受損，細胞內容物釋放入血，引發橫紋肌溶解。
2. 藥物不良反應：某些藥物如他汀類降脂藥、貝特類藥物等，可能影響肌肉細胞的正常代謝和功能，干擾細胞內的信號傳導通路，使肌肉細胞受損，進而引發橫紋肌溶解。
3. 感染：病毒、細菌等病原體感染人體後，釋放的毒素或引發的免疫反應可能攻擊肌肉組織，破壞肌肉細胞結構，導致橫紋肌溶解，像流感病毒、鏈球菌感染等都可能引發。
4. 電解質紊亂：嚴重的低鉀血症、低磷血症等電解質紊亂情況，會影響肌肉細胞的正常生理功能，使肌肉的興奮性、收縮性等出現異常，最終導致肌肉細胞損傷溶解。
5. 遺傳因素：部分患者因遺傳基因突變，導致體內某些參與肌肉代謝的酶缺乏或功能異常，在受到輕微刺激時，肌肉就容易出現損傷溶解，引發橫紋肌溶解症。
日常生活中要注意合理運動，避免過度勞累。運動前後做好熱身和拉伸。用藥時嚴格遵循醫囑，瞭解藥物可能的不良反應。積極預防感染，保持良好的生活習慣和衛生習慣。若出現肌肉疼痛、無力等異常症狀，應及時就醫檢查。
