男性禿頭的前兆包括發際線後移、頭頂頭髮稀疏、頭髮油膩、掉發增多、頭皮瘙癢等。
1. 發際線後移：發際線逐漸向上移動，尤其是額頭兩側更為明顯，呈現出M型，這是男性禿頭較為常見的早期表現，隨著時間推移，M型可能會不斷擴大。
2. 頭頂頭髮稀疏：頭頂部位的頭髮開始變得稀疏，能明顯看到頭皮，頭髮的密度逐漸降低，從外觀上看頭頂頭髮與周邊頭髮形成差異。
3. 頭髮油膩：頭皮油脂分泌旺盛，頭髮容易變得油膩，清洗後不久又會恢復油膩狀態，這是由於體內激素變化影響皮脂腺分泌導致。
4. 掉發增多：日常梳理頭髮或洗頭時，發現掉發數量明顯增加，比以往掉落的頭髮更多，且持續一段時間這種情況沒有改善。
5. 頭皮瘙癢：頭皮出現瘙癢症狀，可能伴有輕微的紅腫或皮屑，這可能是毛囊健康出現問題的信號，影響頭髮的正常生長。
發現有禿頭的前兆後，要保持健康的生活方式，規律作息，避免熬夜，減少精神壓力，均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。同時，注意頭皮清潔護理，選擇合適的洗發水。若情況較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
