焦慮症的診斷標準包括症狀表現、症狀持續時間、嚴重程度、排除其他疾病等。
1. 症狀表現：存在過度的、難以控制的擔憂，對多種生活事件或活動過分擔心，如工作、健康、家庭等。常伴有坐立不安、煩躁、易激惹等精神性焦慮症狀，以及心慌、手抖、出汗、呼吸急促、肌肉緊張、腸胃不適等軀體性焦慮症狀。
2. 症狀持續時間：症狀需持續存在至少6個月以上，短時間的焦慮情緒不能診斷為焦慮症。
3. 嚴重程度：焦慮症狀嚴重影響到日常生活、工作、學習以及社交等方面的功能，導致生活質量明顯下降。
4. 排除其他疾病：需要排除由其他精神障礙、軀體疾病、藥物不良反應等導致的類似焦慮症狀。例如排除甲狀腺功能亢進等軀體疾病引發的焦慮，以及排除藥物濫用等導致的焦慮表現。
若懷疑患有焦慮症，應及時前往專業醫療機構，由專業醫生進行全面評估診斷。日常生活中要保持規律作息、適度運動、學會放鬆技巧如深呼吸、冥想等。確診後需嚴格遵醫囑進行治療，按時服藥、定期復診，以促進病情的改善和康復。
