血壓長期處於140mmHg可能引發心臟負擔加重、血管損傷、腎臟損害、眼底病變、腦部病變等危害。
1. 心臟負擔加重：血壓長期140mmHg會使心臟泵血時面臨更大阻力，心臟需更努力工作來維持血液循環，久而久之心臟會代償性增厚，心肌耗氧量增加，易引發心肌肥厚，增加冠心病、心力衰竭等心臟疾病發生風險。
2. 血管損傷：持續的血壓升高會衝擊血管壁，導致血管內皮受損，促使脂質沈積，加速動脈粥樣硬化進程，使血管彈性降低、管腔狹窄，增加心腦血管意外風險。
3. 腎臟損害：腎臟內的小動脈長期受高血壓影響發生硬化，導致腎臟缺血、缺氧，腎功能逐漸受損，早期可能出現微量蛋白尿，隨病情進展可發展為腎衰竭。
4. 眼底病變：高血壓會影響眼底血管，造成眼底動脈硬化、出血、滲出等病變，嚴重時可導致視力下降甚至失明。
5. 腦部病變：血壓長期140mmHg易引起腦血管破裂或堵塞，引發腦出血、腦梗死等嚴重腦部疾病，導致肢體偏癱、言語障礙等嚴重後果。
血壓長期處於140mmHg危害較大，日常生活中要注意合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，控制體重，適量運動，戒煙限酒，保持良好心態和充足睡眠。定期測量血壓，若血壓持續異常，應及時就醫，遵醫囑進行規範治療。
