導致高血壓的原因有遺傳因素、飲食因素、肥胖、精神因素、藥物因素等。
1. 遺傳因素：高血壓具有明顯的家族聚集性，若父母均有高血壓，子女發病概率高達46%，約60%高血壓患者可詢問到家族遺傳史，遺傳基因在高血壓發病中起著重要作用。
2. 飲食因素：高鹽飲食會使體內鈉離子增多，導致水鈉瀦留，增加血容量，進而升高血壓；過量飲酒會損傷血管內皮細胞，影響血管的正常功能，促使血壓上升。
3. 肥胖：肥胖人群體內脂肪堆積，小動脈硬化及左心室肥厚，且存在一定程度的鈉水瀦留，會進一步加重高血壓。
4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大，會使體內交感神經興奮，釋放去甲腎上腺素等激素，引起血管收縮、血壓升高。
5. 藥物因素：某些藥物如避孕藥、類固醇、某些抗抑鬱藥物等，會影響體內激素水平或血管的正常調節功能，導致血壓升高。
日常生活中要養成良好生活習慣，保持均衡飲食，減少鹽和酒精攝入，適當運動控制體重，學會釋放壓力保持心態平和。定期測量血壓，若發現血壓異常，及時就醫並嚴格遵醫囑治療。
