腦出血是一類非常嚴重的疾病，患者一定要及時的接受治療，與此同時在生活中也要加強個人護理。腦出血的患者通常會有頭痛的現象發生，因此大家一定要選擇一個安靜的生活環境，並且要讓自己保證足夠的休息時間，不要被外界的環境所干擾。那麼今天要介紹的就是，腦出血患者在日常生活中應該注意些甚麼呢？
第一、保持情緒平穩。腦出血的患者要避免一切可能導致血壓升高的因素，因此大家一定要讓自己保持一個平穩的情緒，保持平和的心態，不要出現情緒波動過大的情況。同時還要保持大便的通暢，避免出現便秘的問題，而且排便的時候一定不要過於用力。
第二、健康飲食。在飲食上要以清淡為主，而且要保證低鹽，低脂和高蛋白的飲食原則。同時還應該多補充一些富含維生素的食物，尤其要多吃新鮮的瓜果蔬菜。一日三餐要按時按量的進行，不要暴飲暴食，也不要吃得過飽。
第三、肢體鍛鍊。平時要給自己制定一個鍛鍊計劃，定時定量的對癱瘓肢體進行活動，以免出現肌肉萎縮的現象。出現語言障礙的患者還應該堅持進行語言鍛鍊，可以單個字或者單個詞語的進行學習。
第四、經常翻身。對於長期臥床的患者，家人護理的時候一定要定期的給患者翻身，避免出現痔瘡。同時要保證皮膚的清潔，要定期的擦拭皮膚，並且要保持皮膚的乾爽。
腦出血患者在生活中的注意事項有很多，最重要的是要讓自己保持一個平穩的情緒。因為一旦出現易怒的情緒後就會導致血壓升高，這樣都會加重疾病的症狀。與此同時要注意調整健康的飲食結構，盡量多吃一些富含營養的食物。平時要適當的進行肢體鍛鍊，有利於維持肢體的靈活性。
