尿酸高的危害包括痛風、腎臟損害、心血管疾病風險增加、糖尿病發病風險上升等。
1. 痛風：尿酸水平過高時，尿酸鹽結晶會在關節處沈積，引發急性炎症反應，導致關節劇痛、紅腫、發熱等症狀，常見於大腳趾關節，也可累及其他關節，嚴重影響日常生活與活動能力。
2. 腎臟損害：尿酸結晶可在腎臟沈積，損害腎小管、腎間質等結構，長期可引發慢性間質性腎炎，還可能形成尿路結石，導致腎絞痛、血尿，甚至造成尿路梗阻，影響腎功能，嚴重時可發展為腎衰竭。
3. 心血管疾病風險增加：尿酸高會促進動脈粥樣硬化的發展，使血管壁增厚、變硬，管腔狹窄，增加冠心病、高血壓、心肌梗死等心血管疾病的發病幾率。
4. 糖尿病發病風險上升：高尿酸血症會干擾胰島素的正常作用，降低胰島素的敏感性，使身體對血糖的調節能力下降，進而增加患 2 型糖尿病的風險。
日常應注意飲食控制，減少高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮等，戒煙戒酒，多飲水促進尿酸排泄，適當運動控制體重。定期體檢監測尿酸水平，若尿酸持續異常，需及時就醫，在醫生指導下規範治療。
