鼻涕進耳朵里可通過吞咽動作、牽拉耳廓、單腳跳躍、使用藥物、就醫治療等。
1. 吞咽動作：通過頻繁做吞咽動作，促使咽鼓管開放，利用咽鼓管的生理功能，使中耳與外界氣壓平衡，借助氣流將進入耳朵的鼻涕排出，恢復耳部正常狀態。
2. 牽拉耳廓：輕輕牽拉耳廓，改變外耳道的形態和方向，有可能讓進入耳朵的鼻涕在重力或外力作用下，順著外耳道流出，一定程度上緩解耳部不適。
3. 單腳跳躍：進行單腳跳躍，利用重力作用，使進入耳朵的鼻涕在跳躍產生的震動和重力影響下，從外耳道流出，減輕耳部堵塞感。
4. 使用藥物：若因鼻涕進耳朵引發炎症，可在醫生指導下使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液等，抑制細菌生長，消除炎症，緩解耳部疼痛等症狀。
5. 就醫治療：若上述方法無效，應及時就醫。醫生會借助專業工具，如耳內鏡，清晰觀察耳部情況，準確判斷鼻涕位置並進行清理，必要時給予針對性治療。
日常生活中，擤鼻涕時要注意方法，避免用力過猛使鼻涕進入耳朵。一旦出現耳部不適，不要自行盲目處理，應及時咨詢專業醫生建議，以免延誤病情，造成更嚴重的耳部損傷。
