中暑的原因有長時間高溫環境暴露、濕度影響、高強度體力活動、個體因素、特殊藥物作用等。
1. 長時間高溫環境暴露：當處於高溫環境中，人體散熱困難，熱量在體內不斷蓄積，若持續時間過長，超過人體的耐受極限，就容易引發中暑。比如在炎熱夏日戶外長時間勞作、未採取有效防暑措施的建築工人等。
2. 濕度影響：高濕度環境會阻礙汗液蒸發，汗液無法有效蒸發帶走熱量，導致人體散熱受阻，體溫調節失衡，進而增加中暑風險，如在悶熱潮濕的車間工作的人員。
3. 高強度體力活動：劇烈運動或高強度體力勞動會使身體產熱大幅增加，若此時環境溫度較高，散熱跟不上產熱速度，就容易中暑，像參加馬拉松比賽的運動員在高溫天氣下。
4. 個體因素：老年人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等的人群，身體的體溫調節功能相對較弱，對高溫的適應能力差，更容易中暑。
5. 特殊藥物作用：某些藥物會影響人體的體溫調節功能，如抗組胺藥、抗膽鹼能藥等，服用這些藥物的人在高溫環境中中暑風險會升高。
在日常生活中，要注意關注天氣變化，高溫時段盡量減少戶外活動。若需外出，做好防曬、補充水分等措施。對於特殊人群，更要格外留意身體狀況，一旦出現中暑症狀，及時採取降溫等急救措施，嚴重時需盡快就醫。
