女人安全期是指不易受孕的時間段，分為排卵前安全期和排卵後安全期，但安全期並非絕對安全。
一、安全期的計算：
月經週期規律的女性，排卵日一般在下次月經前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天稱為排卵期，除去排卵期和月經期，其餘時間為安全期。例如月經週期為30天，本次月經1號來潮，排卵日約在16號，排卵期是11號到20號，除去月經期，其他時間就是安全期。不過月經週期不規律的女性，很難準確計算安全期。
2.安全期並非絕對安全的原因：
一方面，女性的排卵過程易受多種因素影響，如情緒波動、環境變化、疾病、藥物等，可能導致排卵提前或推遲，甚至出現額外排卵的情況。比如突然面臨工作壓力，原本規律的排卵時間可能就會改變。另一方面，精子在女性生殖道內可存活2 - 3天，若在安全期前期進行無保護性行為，精子有可能存活到女性排卵時，從而導致受孕。
安全期避孕存在一定風險，若沒有生育計劃，建議選擇更可靠的避孕方式，如使用避孕套、口服短效避孕藥、放置宮內節育器等。若選擇安全期避孕，一旦出現月經推遲等異常情況，應及時進行妊娠檢測。如需長期避孕，可咨詢專業醫生，根據自身情況選擇合適的避孕方法 。
