懷孕初期特別難受是常見現象，一般在懷孕12周左右會舒服點，不過具體時間存在個體差異。
一、懷孕初期難受的原因及表現：懷孕初期，身體會發生一系列生理變化，激素水平大幅波動，尤其是人絨毛膜促性腺激素hCG水平快速上升，會導致孕婦出現惡心、嘔吐、食慾不振等早孕反應。同時，孕激素使平滑肌鬆弛，可能引起胃腸蠕動減慢，造成腹脹、便秘等不適。孕婦還可能感到疲倦、嗜睡、情緒不穩定等。
2.緩解難受的方法：飲食上要選擇清淡、易消化的食物，少食多餐，避免空腹，可準備一些小零食，如餅乾、水果等，在感覺飢餓或不適時隨時食用。保證充足的休息，避免過度勞累，創造安靜舒適的睡眠環境，有助於緩解疲勞。適當進行舒緩的運動，如散步、孕婦瑜伽等，能促進胃腸蠕動，改善心情。另外，保持室內空氣流通，避免接觸刺激性氣味，如油煙、香水等，可減輕惡心感。若嘔吐嚴重，可在醫生指導下服用維生素B6緩解症狀。
懷孕初期身體不適是正常過程，孕婦要保持積極心態。若難受症狀嚴重，如劇烈嘔吐導致脫水、體重明顯下降，或出現腹痛、陰道流血等異常情況，應及時就醫，遵循醫生的診斷和建議，確保孕期健康安全。
