受涼感冒的症狀有咳嗽、流涕、發熱、頭痛、渾身乏力等。
1. 咳嗽：受涼後，呼吸道黏膜受到刺激，引發咳嗽反射。初期可能是偶爾的乾咳，隨著病情發展，可能會伴有痰液，痰液的性狀也會有所不同，白色清痰較為常見，若合併細菌感染，可能出現黃色膿痰。咳嗽頻率不定，嚴重時會影響日常生活與休息。
2. 流涕：鼻腔黏膜因受涼出現充血、水腫，分泌物增多，從而導致流涕。開始多為清水樣鼻涕，之後可能變得濃稠，顏色也可能發生變化。流涕會造成鼻腔堵塞，影響呼吸，讓人感覺不適。
3. 發熱：身體為了對抗病毒或細菌入侵，會啓動免疫系統，導致體溫調節中樞紊亂，引起發熱。發熱程度因人而異，低熱時體溫一般在37.3℃ - 38℃，高熱可能超過39℃，同時可能伴有畏寒、寒戰等症狀。
4. 頭痛：受涼感冒引發的炎症介質釋放，會刺激頭部神經，導致頭痛。頭痛的部位和程度各不相同，有的是雙側太陽穴脹痛，有的是前額部跳痛，嚴重時會影響工作和學習效率。
5. 渾身乏力：感冒期間，身體的能量被大量用於對抗疾病，新陳代謝加快，營養物質消耗增加，同時病毒產生的毒素也會影響身體機能，導致渾身乏力。患者會感到疲倦，活動耐力下降，日常活動都可能覺得吃力。
在日常生活中，一旦出現這些症狀，要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復。多喝溫水，有助於緩解不適，促進新陳代謝。飲食上選擇清淡、易消化的食物，補充營養。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
